Aus dem Buch „Aromatherapie für ein starkes Gehirn“ inspiriert, hab ich die Mischung abgewandelt und ergänzt. Im Buch wird die Parasympathicus-Mischung (Nelkenöl und Limettenöl in Kokosöl) auf den Lymph-Bereich des Halses und die Haut rund um das Ohr aufgetragen um den Vagus-Nerv zu aktivieren.
Mandarine rot
Palmarosa
Kardamom
Möchspfeffer
Ylang-Ylang komplett
Myrte
Zypresse
Nelkenknospe
Wacholderbeere
Grapefruit
Kamille röm.
Combava (Kaffirlimette)
Die ätherischen Öle werden in 50ml Trägeröl bestehend aus Olivenöl, Jojobaöl und Avocadoöl gemischt.
Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 14+28+9
Ich selbst, von meiner Schlafapnoe mal abgesehen, habe mit dem Schlafen an sich keine Probleme. Aber viele in meinem Umfeld, weshalb es zu dieser Einreibung gekommen ist.
Lavendel fein, Bergamottminze oder Ho-Blätter
Neroli 10%
Benzoe Siam/Honigwabe
Drachenkopf
Melisse 10%
Himalayazeder
Weihrauch arabisch/Sandelholz+Oud in Jojoba
Bitterorange
Rosengeranie
Vetiver bourbon
Rosenholz/Linaloeholz
Narde
Kamille röm.
Yuzu
Diese Öle werdenin 50ml Trägeröl gemischt. Etwas CBD-Öl von aromapflege.com, Hanföl, Nachtkerzenöl und Jojobaöl.
Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 4+8
Die Mischung wird vor allem vor dem Schlafen auf die Fußsohlen und -rücken aufgetragen, ebenso die Pulse, Brustbereich und eventuell die Schultern+Nacken.
Diesen Rollon habe ich entwickelt, um mir auf Arbeit einen kleinen Motivationsschub zu verpassen. Lustig, dass die Inhaltsstoffe genauso kompensatorisch auf Burn-Out wirken.
Lvandin
Bitterorange
Kardamom
Lorbeer
Palmarosa
Benzoe Siam
Palmarosa
Sandelholz+Oud in Jojobaöl
Melisse 10%
Magnolie 1%
Etwas Nachtkerzenöl zum Jojobaöl hinzugeben.
Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 2+17