Archiv der Kategorie: Spirituelle Lebensberatung

Vagus-Nerv aktivierend – Rezept zur Einreibung

Aus dem Buch „Aromatherapie für ein starkes Gehirn“ inspiriert, hab ich die Mischung abgewandelt und ergänzt. Im Buch wird die Parasympathicus-Mischung (Nelkenöl und Limettenöl in Kokosöl) auf den Lymph-Bereich des Halses und die Haut rund um das Ohr aufgetragen um den Vagus-Nerv zu aktivieren.

  • Mandarine rot
  • Palmarosa
  • Kardamom
  • Möchspfeffer
  • Ylang-Ylang komplett
  • Myrte
  • Zypresse
  • Nelkenknospe
  • Wacholderbeere
  • Grapefruit
  • Kamille röm.
  • Combava (Kaffirlimette)

Die ätherischen Öle werden in 50ml Trägeröl bestehend aus Olivenöl, Jojobaöl und Avocadoöl gemischt.

Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 14+28+9

Schlaf schön – Rezept zur Einreibung

Ich selbst, von meiner Schlafapnoe mal abgesehen, habe mit dem Schlafen an sich keine Probleme. Aber viele in meinem Umfeld, weshalb es zu dieser Einreibung gekommen ist.

  • Lavendel fein, Bergamottminze oder Ho-Blätter
  • Neroli 10%
  • Benzoe Siam/Honigwabe
  • Drachenkopf
  • Melisse 10%
  • Himalayazeder
  • Weihrauch arabisch/Sandelholz+Oud in Jojoba
  • Bitterorange
  • Rosengeranie
  • Vetiver bourbon
  • Rosenholz/Linaloeholz
  • Narde
  • Kamille röm.
  • Yuzu

Diese Öle werdenin 50ml Trägeröl gemischt. Etwas CBD-Öl von aromapflege.com, Hanföl, Nachtkerzenöl und Jojobaöl.

Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 4+8

Die Mischung wird vor allem vor dem Schlafen auf die Fußsohlen und -rücken aufgetragen, ebenso die Pulse, Brustbereich und eventuell die Schultern+Nacken.

Podcast-Empfehlung: Aromatherapie für deine Ohren

Motivation – Rezept für einen Roll-On

Diesen Rollon habe ich entwickelt, um mir auf Arbeit einen kleinen Motivationsschub zu verpassen. Lustig, dass die Inhaltsstoffe genauso kompensatorisch auf Burn-Out wirken.

  • Lvandin
  • Bitterorange
  • Kardamom
  • Lorbeer
  • Palmarosa
  • Benzoe Siam
  • Palmarosa
  • Sandelholz+Oud in Jojobaöl
  • Melisse 10%
  • Magnolie 1%

Etwas Nachtkerzenöl zum Jojobaöl hinzugeben.

Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 2+17

Anti-Depri-Öl Nr. 3 – Rezept zur Einreibung

Eine weitere Variation meiner Anti-Depri Mischung

  • Bergamotte
  • Neroli 10%
  • Palmarosa
  • Zypresse
  • Lorbeer
  • Kardamom
  • Angelikawurzel
  • Vetiver Bourbon
  • Kamille röm.
  • Kava-Kava Abs.
  • Petitgrain Bergamotte

Das neue CBD-Öl von aromapflege.com bietet sich als Inhaltsstoff mit zusätzlichem (normalem) Hanföl an, dazu Hagebottenöl, Jojobaöl und Sesamöl.

Ergänzen könnte man das noch mit 8-10 Tropfen Solunat Nr. 2+5+17