Buchempfehlung: „Mudras: FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe“

Mudras sind Yoga-Übungen mit den Fingern. Hier bietet sich eine Fülle von Anwendungsmöglichkeiten, sowohl was die Gebiete der Anwendung betrifft als auch die Verfügbarkeit – denn die Finger hat man immer mit dabei.

Dies ist auch der Satz, der mich in ähnlicher Weise von Reiki ausgehend zum Thema Mudras gebracht hat, und als tolle Ergänzungsmöglichkeit hat kennenlernen lassen.

Ähnlich wie im Yoga aktivieren Mudras die Energieströme und Chakren, und können so heilend, stärkend und vitalisierend wirken.

Mudras: Fingeryoga

Buchempfehlung: „Die Heilkraft des Reiki: Mit Händen heilen. Schnellbehandlung“

In diesem Buch wird ein guter Gundriß von Reiki gezeigt und erklärt. Es ist das Buch, dass ich zum ersten Reiki-Grad empfehle und mitgebe.

Die Handpositionen werden schön gezeigt in Bild und Text, und die Grundlagen werden so vermittelt damit ein Laie etwas damit anfangen kann.

Es ist ordentlich strukturiert und übersichtlich, und dabei nicht zu ausufernd in Themen die an sich schon Enzyklopädien füllen könnten.

Die Heilkraft des Reiki

Kleine Zusammenfassung fürs Terminal

Hab hier mal die wichtigsten (für mich) Befehle fürs Terminal zusammengetippelt, die man/ich nach ner Linux-Installation benötigt.

sudo add-apt-repository ppa:gnome3-team/gnome3
sudo add-apt-repository ppa:videolan/stable-daily
sudo add-apt-repository ppa:mc3man/trusty-media
sudo add-apt-repository ppa:me-davidsansome/clementine
sudo add-apt-repository ppa:rvm/smplayer
sudo add-apt-repository ppa:nowrep/qupzilla
sudo add-apt-repository ppa:libreoffice/libreoffice-4-2
sudo add-apt-repository ppa:tualatrix/ppa

sudo apt-get update && sudo apt-get dist-upgrade

sudo apt-get install vlc browser-plugin-vlc ffmpeg transmageddon gthumb ciso ogmrip activity-log-manager-control-center activity-log-manager qupzilla gir1.2-webkit2-3.0 python3-pyqt4 python3-pyqt5 python3-pyqt5.qtwebkit libreoffice libreoffice-gtk3 gufw numlockx libatm1 cups-pdf icedtea-7-plugin linux-firmware-nonfree ubuntu-restricted-extras gdebi rkhunter synaptic bleachbit ntfs-config ffmpeg2theora libgee2 liboggkate1 opus-tools realpath vpx-tools create-resources scribus scribus-template inkscape xfburn k3b kde-l10n-de k3b-i18n libk3b6-extracodecs okular okular-extra-backends nspluginwrapper clamtk mpdris2 python-mpdclient python-mpd libmpdclient2 libmpd1 transcode normalize-audio xvid4conf font-manager language-selector-gnome totem-mozilla totem-plugins-extra sound-juicer soundconverter gstreamer0.10-plugins-ugly gstreamer0.10-ffmpeg eog-plugins gnome-video-effects-extra gpaint gparted alacarte browser-plugin-gnash gedit-plugins gnash gstreamer0.10-gconf mono-runtime signon-keyring-extension libxine1-ffmpeg gxine mencoder libavcodec-extra libavcodec-extra-54 libdvdread4 icedax tagtool easytag id3tool faac faad flac lame nautilus-script-audio-convert libmad0 libmpcdec6 mpg321 mppenc vorbis-tools wavpack mesa-vdpau-drivers gstreamer1.0-libav xvidenc h264enc x264 pepperflashplugin-nonfree mplayer2 unace unrar zip unzip p7zip-full p7zip-rar sharutils rar uudeview mpack arj cabextract file-roller krita kritasketch kritagemini gimp gimp-data gimp-help-de gimp-plugin-registry gimp-data-extras abr2gbr ulatency ulatencyd smplayer smtube e2fsprogs hfsprogs reiserfsprogs dosfstools xfsprogs jfsutils

sudo /usr/share/doc/libdvdread4/./install-css.sh